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肿瘤术后怎么锻炼?

 

 核心提示:手术是一种常见的治疗肿瘤的方法。那么你知道对于肿瘤术后有哪些锻炼方法呢?

 有些癌症病人手术后,不知道如何锻炼,认为癌症患者术后不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环,致使体内的癌细胞趁机随着血液流速的加快而迅速扩散,从而使病情恶化。其实,这个观点是毫无科学根据的。

 癌症病人术后进行康复运动为何有利健康呢?原因很简单,病人在医生或者家属的帮助下,适当地参加一些力所能及的体育锻炼(原则是量力而行,循序渐进,以提高机体的免疫功能),可以使血液中的白细胞增多,而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时,体育锻炼还能改善机体的新陈代谢,提高整个机体的抵抗能力。实践证明,适当体育锻炼可以通过以下4点起到防癌抗癌的作用——

 1、能增加机体的免疫功能。

通过体育锻炼,可以增强机体的活动,使机体细胞运动加速,生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。

 2、能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老。

同样,机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢,延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命,减少细胞病变的机会。

 3、能增进食欲,改善消化功能。

锻炼可以加速血液循环,促进机体新陈代谢,同时消耗一定热量,改善消化功能,增进食欲。

 4、能使人性格开朗,消除烦恼和忧郁,增进心理健康。

锻炼也是一种机体排泄的方式,能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力,从而达到让人心情开朗的效果。

癌症病人在实施了手术之后,应该如何进行康复锻炼呢?

 专家提醒,癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的,但要在重新建立生活新规律,养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下,适当地参加一些力所能及的体育锻炼,锻炼时要根据自己身体状况,因人而异。通常要注意以下几点:

 术后如无禁忌证,病人应在1~7天后离床活动,即早期离床活动,可由家属搀扶在病房里走动,促进身体各部机能的恢复。

 如手术创伤较重,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。

 如身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。


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